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Biodanza - Tanz DEIN Leben

Woher kommt Biodanza?

Biodanza kommt aus Südamerika und wurde von Professor Rolando Toro (Chile) entwickelt und verbreitet. Der Psychologe und Anthropologe erforschte jahrelang Methoden der Bewusstseinserweiterung und Ausdrucksfähigkeit. Durch den gezielten Einsatz von Musik und Bewegung gelang es ihm das umfassende System Biodanza zu entwickeln.
 

Was ist Biodanza?

Der Tanz des Lebens ist ein System der Entwicklung und Integration der menschlichen Potentiale. Es basiert auf dem Erlebnis von Tanz, Musik und Begegnung in der Gruppe. Bio stammt vom griechischen Wort bios und bedeutet Leben. Danza ist lateinischen Ursprungs und heißt Bewegung voller Sinnhaftigkeit. Biodanza ist ein wertvolles Instrument der Gesundheitsvorsorge und des inneren Wachstums. Es hilft auf spielerische Weise blockierte Emotionen zu befreien, befriedigende Kommunikation zu entwickeln, das Selbstwertgefühl zu stärken und die Wahrnehmung zu sensibilisieren. 
 

Wie arbeitet Biodanza?

Die Biodanzagruppe beginnt mit einem Tanz im Kreis. Der Leiter/in führt in einem Wechselspiel von lebhaften, rhythmischen Tänzen und ruhigen, sanften Bewegungsformen durch den Nachmittag oder Abend.
Die Tänze zielen immer auf die natürliche Harmonie des Organismus und die gesunden Anteile des Menschen ab. Es werden keine Schrittfolgen oder Tanzschritte vermittelt, denn die Bewegungen entstehen aus dem Erleben.
Südamerikanische Rhythmen, Rock, Pop und klassische Musik bringen uns unseren Gefühlen, Wünschen und Träumen näher und werden sorgsam ausgewählt. In jeder Biodanzastunde gibt es Phasen der Aktivität und Lebensfreude, als auch Phasen der Entspannung und Ruhe. Am Ende wird die Stunde  mit einem Tanz im Kreis beendet.

Wirkungen und Ziele von Biodanza

Biodanza ...

  • steigert die Lebenslust und die Lebensfreude 
  • stärkt und erhält die körperliche und die seelische Gesundheit 
  • integriert die Empfindsamkeit und harmonisiert Körper, Seele und Geist 
  • stärkt das Immunsystem 
  • verbessert die Beziehungsfähigkeit auf allen Ebenen 
  • harmonisiert das innere Gleichgewicht 
  • stärkt das Selbstwertgefühl und das Selbstbewußtsein 
  • steigert die Genussfähigkeit 
  • verbessert die zwischenmenschliche Kommunikationsfähigkeit
     
     

Für wen ist Biodanza geeignet?

Biodanza richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters die sich gerne bewegen und offen sind für neue Erfahrungen. Es ist auch mit Bewegungseinschränkungen möglich. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich! 

Du bist willkommen so wie du bist!
 

Links und Empfehlungen

 

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